Secondo giorno di palestra....

Mamma mia....mi sembra il modo migliore per iniziare....
Martedì, ho fatto la prima esperienza in palestra, e ieri ero a pezzi!!
A livello gambe non avevo niente stavo benissimo, ma per quanto riguarda la parte superiore, pettorali e braccia....che dolore!!!
Oggi sono andata un pò titubante, visto i dolorini che avevo a livello muscolare...
Mi ha fatto lavorare di nuovo sui pettorali e braccia, con pesi più leggeri, per non forzare troppo, però dovevo rilavorarci, altrimenti i muscoli non si rilassavano!!
Poi ci siamo concentrate di più a lavorare su rinforzare i muscoli di gambe, glutei e addominali!
Le due ore di esercizi sono volate, ed ho terminato il tutto con un bel pò di stretching!!(non so se l'ho scritto bene!!)
Stasera la parte dei pettorali devo dire che sta molto meglio, ma ho le gambe a pezzi....
Domani o sabato vedo di metterci una mezz'ora di corsa, molto tranquilla, tanto per scaricare un pò di palestra!!
Che dire l'esperienza palestra mi sta prendendo molto, mi piace, cosa che non credevo, e poi sinceramente il tempo vola quando sono lì ed in più si fanno tantissime nuove amicizie!!
Specie una come me che non si cheta mai....fra poco parlo pure con i pesi!! :)